晚上也可以喝茶嗎?

茶痴茶狂還是要注意一下啦!

晚上喝茶當然也是可以,只要記住一個原則「凡事切勿過量即可」。

晚上最好喝紅茶,因為綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,刺激性較強。紅茶是全發酵茶,相對其他茶種刺激性較弱。並且茶不宜泡得過濃。空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的甚至還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象,當然也有可能睡不著!

茶水部關懷土地,更關心您的健康。

-Research team @ 茶水部 LittoTea, 澄萃茶藝.

David Chang

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