Lower your cholesterol and blood pressure by tea! 茶可以降低膽固醇和血壓!

茶葉是個寶,用得好勝過冬蟲夏草! | 新唐人電視台 新聞資訊 生活 健康 茶葉是個寶,用得好勝過冬蟲夏草! 茶的這些功效好強大。

喝茶10年以上者與不喝茶者相比,男性體脂比例約減少20%,女性可減少30%。

茶有降低膽固醇和血壓的作用

香港大學研究人員發現,喝茶可使血總膽固醇水準下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現,不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%,常喝茶的人為6.95%,茶的確有一定的降壓作用。

茶有助於減小患糖尿病的風險

有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現,一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的風險減少了33%。也有資料介紹,用冷開水泡綠茶喝,防治糖尿病的效果更好。

茶多酚 是茶葉中含量最多的一類可溶性成分,也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質,最典型的代表是兒茶素(酚),具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病發病幾率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多項功效。

茶色素 主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等,具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。

茶氨酸 能提高大腦功能,增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病(老年癡呆症)、柏金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。

 

 

chauyan

發表迴響