上班族的好夥伴

來一杯好茶吧

上班族的壓力大,又經常外食且又常常在冷氣房久坐,身心緊繃在所難免,短暫的休憩是必須的。由於茶葉含有豐富的茶胺酸,因此喝茶也可以幫助心情穩定減少焦慮的心情,一方面喝茶可以有助於舒緩神經,兼具有提神作用,工作時更神清氣爽與頭腦清楚,間接提高工作效率,一方面喝茶可以減少因為油膩外食加上久坐、少運動而可能產生的肥胖或相關疾病,因此茶葉可以說是現在忙碌生活中,維持健康不可或缺的一種飲品。

不過,千萬別為了要更提神而泡出很濃的茶,也不要喝下過量的茶,更不要以茶代水,這樣會增加腎臟代謝的負擔,甚至造成心悸的問題,因此每天喝茶要適度且適量才能真正獲得最大的健康。

茶水部的各種茶葉絕對是你上班時最好的夥伴:  https://www.littotea.com/shop/

-Research team @ 茶水部 LittoTea, 澄萃茶藝.

David Chang

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